便秘一般能吃斑节对虾，尽可能避免一次性吃太多。
便秘引起因素，有可能是因为饮水量过少，不排除可能是饮食上经常吃油腻性辛辣、刺激性成分食物等原因造成，也不排除可能是胃肠道功能紊乱等原因诱发便秘症状，便秘如果并不是特别严重，首先需要通过合理调整饮食结构，适当增加体育锻炼活动，可以起到明显改善。
而虾肉里面还有营养成分比较丰富，所以在平时适当吃可以提高免疫力、补充体内所需营养作用，例如氨基酸、蛋白质、钙铁等。