便秘能吃莼菜吗

便秘一般是能吃莼菜的，莼菜中含有大量的膳食纤维，食用后能够刺激胃肠道的蠕动，有利于缓解便秘的现象。

莼菜性寒，具有清热解毒的功效，并且其中含有大量的锌元素，进入身体后能够被身体吸收，同时其中含有大量的胶质蛋白能够吸附身体内的毒素，具有预防中毒的作用，便秘通常是由于患者长期进食辛辣刺激性的食物或者久坐等原因导致的。

在平时的日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，青菜，芹菜等，这些食物能够促进胃肠道的蠕动，具有预防便秘的作用。