便秘可以吃胖大海吗

便秘可以吃胖大海，因为胖大海属于一种寒凉性的食物，具有清肺、化痰、利咽开音的作用，通过吃胖大海能够改善肠道蠕动还具有润肠通便的功效，对于便秘有着很好的帮助所以可以吃。

便秘患者可能是由于身体上火，或者是由于肠道菌群失调所引起的症状，需要通过在平时注意避免吃辛辣刺激性食物以及油炸性的食品，容易导致身体上火，需要通过多吃一些富含膳食纤维的食物以及新鲜水果蔬菜，能够改善肠道蠕动帮助缓解便秘。

在平时还可以通过选择一些金银花茶、胖大海茶的方法喝，能够起到润肠通便的功效。