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便秘能适量吃黄豆,不建议吃的过多,以免对身体造成影响。无法缓解便秘时,需要到医院就诊治疗。
黄豆中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、膳食纤维等,适量食用不仅可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,对便秘可以起到一定的缓解作用。但是黄豆会导致产气过多,因此不建议过多食用,以免引起腹痛、腹胀等症状。
便秘时建议多吃新鲜的蔬菜和水果,多运动,养成良好的排便习惯,必要时可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、牛黄清火丸等药物治疗缓解症状,使身体逐渐恢复健康。