便秘大多数能吃蛇果，对自身的恢复能够起到促进的作用。
蛇果是属于水果当中的一种，含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、膳食纤维等，当中的膳食纤维在摄入以后对肠胃道的蠕动，能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，便秘症状的好转能够起到促进的作用。
蛇果通常需要避免一次性的吃过量，否则会引起肠胃道的负担，可能会出现胀痛、恶心、腹泻等不良影响，会影响到营养物质的吸收和利用。