足疗养生的作用

足疗养生具有消除疲劳、改善睡眠，提高机体免疫力等作用。

１、消除疲劳：人工作一天身体比较劳累，可以通过足疗加快身体血液循环，缓解身体疲劳。

２、改善睡眠：失眠在生活中比较常见，经常失眠对机体健康影响很大，如果人出现失眠情况可以做足疗。因为脚底穴位较多，给脚底进行按摩，可以改善睡眠质量。

３、提高机体免疫力：足疗主要是用热水泡脚，并刺激脚底穴位，能够调节内脏功能，同时还可以疏通全身经络，达到提高机体免疫力效果。

除了以上作用之外，还具有预防高血压作用。