助消化的穴位是足三里穴、内关穴、劳宫穴等。
1、足三里穴：足三里穴在平时生活中适当的按摩，以后能够有效的调节自身的消化系统，改善便秘和腹泻的症状。
2、内关穴：内关穴在三横指宽的位置，在平时生活中适当的按摩以后能够有效的促进胃酸的分泌，使食物更好的消化和吸收，避免出现消化不良。
3、劳宫穴：劳宫穴在手掌心上面，在按摩以后能够有效的促进身体的进行代谢和血液循环，同时也可以加快胃肠道的蠕动，增进食欲。