脾胃不和口臭怎么办

脾胃不和口臭是最难以治疗的，刷牙漱口以及去除口臭的饮料都不能有很好的效果，我们需要在疾病的根源入手，积极的治疗胃肠疾病，从根源上治愈疾病。

脾胃不和口臭怎么办?

1、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

3、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。

5、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

7、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

8、蔬菜疗法，表示，芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜能促进唾液分泌量，有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭，同时还有助于清除牙菌斑。