后脑勺长痘痘可以通过合理饮食、注意卫生、外用药物等方式进行改善。
1、合理饮食：后脑勺长痘之后一定要注意隔离的饮食习惯，不可以吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣及刺激性食物。
2、注意卫生：后脑勺长度过程当中，一定要注意局部清洁及卫生，尽量不要对皮肤过度的摩擦以及撞倒。
3、外用药物：如果伴随着红肿现象，需要在医生指导下合理使用外用药物进行治疗，比较常用的药物有红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。