牙龈起脓包可以通过合理饮食、清洁口腔、药物干预等方法进行改善。根据医生的指导进行治疗。
1、合理饮食：饮食上要做出调整，避免进食生冷油腻刺激性食物，以免对脓包部位造成刺激，加重不适症状，以清淡易消化，软烂的食物为主。
2、清洁口腔：可以使用漱口水清洁口腔或者在饭后及时刷牙，能够将口腔内的残留物清理干净，以免受到细菌感染。
3、药物干预：同时可以在医生的指导下使用抗生素治疗，常用的药物有阿莫西林、罗红霉素等，能够起到消炎杀菌的作用。
如果通过以上方法没有得到明显的改善。建议及时到医院就诊，查明原因后对因处理。