早上起来嗓子干疼可能是上火、居住环境温度太高、饮食不当等原因引起。
1、上火：平时饮水量比较少和出汗量比较多，可能会出现体内水分缺失，还会引起上火症状，会伴随着嗓子干，疼可以适当喝一些温开水来缓解。
2、居住环境温度太高：早上起来嗓子干疼，有可能是居住环境温度太高，导致咽喉部位水分被蒸发后引起需要喝温开水和水果质量缓解。
3、饮食不当：在晚上睡觉前吃了辛辣食物，可能会对咽喉部位造成刺激，还会在早上起床后出现嗓子干疼，需要调整饮食改善。
除以上相对常见因素外也可能是咽喉炎引起，可以针对性治疗。