舌苔发白厚一般需要刷牙、饮食调理、拔罐等方式来改善。
1、刷牙：舌苔发白厚可能是经常不注意口腔当中清洁所引起的，可能需要通过刷舌苔来进行缓解，达到清洁的效果。
2、饮食调理：舌苔发白厚也有可能是体寒，需要多吃一些温热性的食物，比如桂圆、榴莲、大枣等，能够达到暖身的效果。
3、拔罐：舌苔发白厚也有可能是身体的湿气比较严重，通过拔罐的方式可以促进新陈代谢或者是血液循环，身体当中多余的湿气快速排出体外。
除了以上治疗方式，也可以通过药物治疗。