舌头有齿痕的原因大多数是没有注意口腔清洁、缺乏维生素、湿气重等，导致这种状况的原因比较多，每个人的原因会不同，需要及时做调理。
1、没有注意口腔清洁：经常不刷牙漱口的人，在不注意口腔部位清洁卫生的情况下，舌头上很可能会有食物残渣的残留，也会有可能会导致舌头上有很多齿痕，每天使用温水漱口刷牙有利于恢复。
2、缺乏维生素：舌头上有齿痕，要到医院做微量元素检测，有部分患者是因为在生活当中经常偏食、挑食导致身体里面出现了缺乏维生素，要从饮食上改善，尽量选择吃维生素丰富的水果和蔬菜。
3、湿气重：舌头上有齿痕，很可能是因为经常生活在潮湿的环境下引起体内湿气比较重引起的，可以根据医生指导服用中药治疗，比如参苓白术散和藿朴夏苓汤等药物。
除了以上这些原因之外，也有部分是因为舌头边缘部位发生了炎症感染引起的。