1、大量饮水:感冒对身体有影响,多喝水能加快体内代谢循环,促进代谢废物的排出,加快感冒的好转,间接恢复味觉、嗅觉;
2、调节饮食:不要在感冒时因为味觉、嗅觉失灵,就不顾饮食禁忌吃一些辛辣刺激的食物,这种饮食不但不容易促进感冒愈合,而且容易加重人体上火表现,延长嗅觉和味觉恢复的时间,所以饮食宜清淡。有清肺热、化痰、止咳等食物,如柚子,有助于感冒好转,恢复嗅觉和味觉;
3、感冒病人出现流鼻涕等症状,就会引起鼻塞,从而影响嗅觉、味觉,此时按揉局部,促进鼻腔通气,帮助恢复味觉和嗅觉;
4、其它:如感冒病人症状严重,需要及时就医,以免炎症导致鼻炎等,从而加重嗅觉、味觉失灵的症状。可以在医生的指导下服用双黄连口服液、小柴胡颗粒、感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗,但大部分患者有味觉、嗅觉失灵等症状。