如何预防脑神经萎缩

预防脑神经萎缩需要注重饮食、适当休息、加强脑部锻炼等可以起到辅助预防作用。

1、饮食：患者在饮食上面需要禁止吃刺激性、辛辣食物，就要戒烟、戒酒，可以多吃新鲜蔬菜水果，具有补充身体维生素作用，例如苹果、香蕉、核桃等。

2、适当休息：平时不可以长期熬夜、过度疲劳，避免精神压力过大，处于紧张状态，可以适当听舒缓音乐，减轻压力有助于预防脑萎缩。

3、加强脑部锻炼：脑部锻炼一般指患者在平时可以通过做织毛衣、手工活动等，可以起到防止脑萎缩作用。