淡化痘印的方法一般包括药物治疗、红蓝光照射、光子嫩肤治疗等方法来帮助缓解，需要选择合理的治疗方法。
1、药物治疗：皮肤出现长痘印的情况，通常是由于表皮细胞过于单薄，出现的毛细血管扩张，需要在医生指导下涂抹重组人表皮生长因子凝胶的方法来帮助治疗。
2、红蓝光照射：一般是利用激光仪器所产生的蓝光和红光直接照在痘印的部位，从而可以使皮下的胶原蛋白细胞再生，可以达到淡化痘印的作用。
3、光子嫩肤：通过光子嫩肤直接照射于皮肤的表面，穿透皮下深层，可以帮助分解色斑，刺激皮下胶原蛋白的增生，达到淡化痘印的效果。
在外出时要加强防晒，可以涂抹防晒霜或者是佩戴遮阳帽，避免紫外线照射。