腰椎间盘突出症保守治疗方法一般是休息、牵引、功能锻炼等，都可以帮助患者的情况有所恢复。
1、休息：患病期间不要参加剧烈运动和重体力劳动，严格以卧床休息为主。
2、牵引：是常见到的一种理疗方式，通过牵引可以缓解腰椎间盘突出症所引起的腰部疼痛症状，能减少腰部受压。
3、功能锻炼：可以根据医生指导参加功能锻炼，比如做一些小燕飞和五点支撑的动作，能使患者的腰椎得到稳定和好转。
除此之外。能选择热敷、按摩、口服药物等，这些保守治疗方式有作用。