湿热体质的表现及调养方法

湿热体质的表现一般皮肤上会出现痤疮、头发油腻、眼睛红肿，需要在医生的指导下通过饮食、运动、药物等方式进行调理。

一、表现

1、痤疮：主要是由于体内的湿热严重，毛孔堵塞造成的皮肤痤疮症状。

2、头发油腻：当患者长时间保持不良生活习惯，很容易会造成内分泌失调，体内就会出现湿热症状，造成皮脂腺分泌旺盛，头发油腻。

3、眼睛红肿：主要是由于眼睛部位比较松散，湿热体质在这个部位容易聚集，出现眼睛红肿症状。

二、调理：

1、食物：在平时生活中不要吃油腻或者刺激性食物，多吃一些凉性食物，比如苦瓜，改善湿热体质。

2、运动：经常参加慢跑和游泳以及跑步，加快体内的新陈代谢速度改善症状。

3、药物治疗：需要遵医嘱使用甘露消毒丸、大山楂丸、解毒凉血颗粒等药物治疗。