缓解网球肘的方法

缓解网球肘的方法可以通过热敷、泡澡、按摩等方法来帮助缓解，需要根据自身情况来治疗。

1、热敷：可以通过热毛巾敷在患处，能够促进局部的血液循环，从而缓解疼痛的现象，而且热敷的时间尽量不要过长。

2、泡澡：当出现疼痛的时候，可以通过泡澡的方法来促进血液循环，缓解疼痛。

3、按摩：患者可以先将双手搓热，然后再按摩疼痛的部位，直到患处发热，就可以逐渐的缓解疼痛。

除上述缓解方法以外，还可以在医生指导下，通过口服药物或者是采取手术的方法治疗。