工作恐惧症可以通过自然处理法、心理疏导法、药物治疗等方式缓解病症。
1、自然处理法：工作恐惧症主要是指患者在上班的时候，暂时性找不到工作的感觉，在工作的时候可以喝一杯咖啡，能够起到提神醒脑的作用，多听舒缓音乐，调节精神状态。
2、心理疏导法：如果情况比较严重，可以找专业的心理医生疏导，比如认知行为疗法，这样能够改善患者的上班恐惧心理。
3、药物治疗：必要时也可以在医生的指导下使用舍曲林片、帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗。