促进头发生长的简单方法

促进头发生长一般可以通过按摩、饮食、药物等调理，减少毛发脱落。

1、按摩：平常生活当中可以多对毛囊的部位按摩，增加毛囊局部的营养，促进毛发的生长，减少发育迟缓。

2、饮食：在生活当中也可以多吃黑豆或者黑芝麻，促进毛发的生长，具有养发乌发的作用。

3、药物：如果头发发育比较迟缓，也可以咨询医生使用益肾生发丸、滋补生发丸、养血生发胶囊等调理。

除了以上调整方式以外，也要注意注意作息有规律，尽量不要长时间熬夜多注意休息。