保健运动全身健身操能疏通经络吗

保健运动全身健身操能疏通经络，还能促进身体的血液循环，是属于一种比较常见的养生方法。

保健操是属于一种比较常见的有氧运动，通过有氧运动以后，不但可以调节呼吸，而且还可以促进消化功能，同时还能起到疏通经络的效果，每天坚持做保健操，能够起到养生的功效。保健操能够促进全身的肌肉和筋膜拉伸，这样能够达到促进血液循环的效果，而且还可以增强自身的抵抗力以及免疫力，还能促进肠胃的蠕动，这样能够起到助消化的效果，防止便秘，同时还能增强自身的抵抗力以及免疫力，起到延缓衰老的功效，而且还可以促进睡眠。

保健操对人体的健康是非常有益的，除了做保健操还可以选择拔罐、刮痧、推拿等促进经络疏通。