运动膝盖损伤的治疗办法

运动膝盖损伤的治疗办法有减少制动、物理治疗、药物治疗等。建议，根据医生的指导进行治疗。

1、减少制动：运动后膝关节受到损伤，尽量减少制动，近期内不能进行大量的或者剧烈的运动，减少活动量，多卧床休息。

2、物理治疗：膝关节受到损伤，比如肌肉以及韧带拉伤，在专业医师的操作下进行按摩以及针灸，能够促进血液的循环、缓解疼痛。

3、药物治疗：膝关节损伤严重时，也可以适当应用药物，在医生的指导下使用活血化瘀类的以及营养软骨的药物，若疼痛剧烈，也可以使用止痛类的药物来进行治疗。

运动时要掌握好力度以及运动量，结合自身的情况进行锻炼。