大腿肌肉痉挛治疗和预防方法

大腿肌肉痉挛可以通过改善姿势、推拿等方法改善，日常生活中需要配合热敷、增加运动等方法预防。

一、治疗

1、改善姿势：大腿肌肉痉挛多数时长时间保持一个姿势引起，可以适当的调整姿势，症状就会有所缓解。

2、推拿：可以对大腿肌肉痉挛的部位进行推拿按摩，促进局部的血液循环，使症状得到恢复。

二、预防

1、热敷：经常出现大腿肌肉痉挛的患者，在日常生活中需要定期对腿部热敷，能够缓解肌肉的疲劳，可以起到预防的作用。

2、增加运动：在日常生活中多参加一些有氧运动，参加腿部的血液循环，也可以预防腿部的痉挛情况。