舌头上有一层白的是什么

舌头上有一层白一般属于舌苔，有可能是正常的生理现象，但也不排除是一些疾病所造成的。

正常的情况下舌头上面都会有薄薄的一层舌苔，而且舌苔并不是特别的厚腻也不会粘腻，这属于正常的生理现象，不需要做特殊的治疗和改善。但如果体内的湿气比较严重的情况下，就可能会导致舌苔厚腻和舌苔发黄的症状。

日常生活中需要养成良好的口腔卫生习惯，在吃完饭之后要及时漱口，尽量避免口腔受到感染。饮食上要尽量避免吃寒凉性的食物，要以清淡饮食为主。