真人社交恐惧症的治疗方法可以通过催眠疗法、心理疗法、药物治疗等方法来改善。
1、催眠疗法：催眠疗法是精神分析师将患者催眠，能够分析出内心最为深处害怕以及恐惧的东西，找到具体原因之后才能对症治疗。
2、心理疗法：可以到专业的心理机构通过心理疏导的方法来做改善，通过这种方法也可以帮助改善心理疾病，避免心理问题加重。
3、药物治疗：社交恐惧症也可以通过口服药物的方法来做治疗，需要在医生指导下通过口服盐酸舍曲林、米氮平片、达泊西汀片等药物在做治疗。
除了以上治疗方法，也可以选择日常调理，要根据个人的情况来选择合适的改善措施。