上吐下泻头晕恶心吃食物或者是药物好，根据自身情况，选择合适治疗措施。
1、食物：上吐下泻头晕恶心，注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥，同时也可以适当吃一些含维生素水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，帮助恢复。
2、药物：如果通过饮食调理并没有得到改善，是因为胃肠炎所引起的，需要服用抗生素药物进行治疗，比如左氧氟沙星胶囊，阿莫西林胶囊。对于胃动力不足所引起的也可以服用，促进胃动力药物进行治疗，比如多潘立酮片。
在治疗期间需要注意多休息，防止过度劳累，做好腹部保暖措施。