​做仰卧起坐小腹疼的原因

​做仰卧起坐小腹疼的原因出现这种情况可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肠道痉挛等因素造成。

仰卧起坐是一种有氧运动，但是部分人群在做完仰卧起坐运动时会出现小腹部疼痛，主要是由于运动速度较快，出现了体内乳酸堆积造成，调整自己的运动方式，症状会改善。

如果患者在吃完饭以后剧烈运动就会造成肠道痉挛，出现疼痛症状，做仰卧起坐的时候要注意时间。

如果在运动的时候方法不正确，就会造成肌肉拉伤，出现小腹部疼痛，可以在医生的指导下使用热水袋热、按摩、口服活血止痛药物等方式进行治疗。

除了以上原因，还可能跟运动量过大有一定的关系，需要查明原因针对性治疗。