腰椎韧带炎的病因及护理

腰椎韧带炎的病因可能是长时间低头工作、腰部受凉、腰部扭伤等因素造成，平时生活中保持健康的生活方式，避免过度劳累。

一、病因

1、长时间低头工作：如果患者长时间保持一个工作姿势，就会对腰椎和韧带部位造成刺激，出现腰椎韧带炎疾病。

2、腰部着凉：若没有做好腰部的保暖工作，造成腰部着凉，会形成无菌性炎症，诱发疾病发生。

3、腰部扭伤：当患者的腰部扭伤以后，局部的韧带就会受到牵拉出现以上疾病发生。

二、护理

1、保持健康的生活方式：不要长时间保持一个姿势，经常活动腰部肌肉，增加腰部力量。

2、避免过度劳累：平时生活中要多注意休息，不要经常干饭，要重体力劳动，可以减少病情复发。