膝盖内侧扭伤怎样护理

1、因关节内渗出、肿痛明显,应立即采取制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢等一系列措施,严禁按摩和热疗。

2、急性炎症消退后,组织进入修复过程,可持续1周~2周。在这个时候,可以通过热疗、按摩、药物等交替治疗来改善局部的血液循环,促进组织的新陈代谢。同时,还可以进行一些小运动量的功能康复练习。

3、局部症状如肿胀、压痛基本消失。这一阶段以功能锻炼为主,增强肌肉力量,恢复关节活动,解除粘连。

注意事项

膝关节损伤的情况千变万化,治疗方案也存在个体差异,患者应在专业人员的指导下进行功能训练,确保安全、有效。