足跟痛肾阴虚一般可以通过口服药物、理疗等方式来缓解。
1、口服药物：出现了肾阴虚足跟痛的情况，可以在专科医生的指导下口服中成药物进行调理，比如六味地黄丸或者左归丸等，切忌不可盲目的服用药物，以免导致自身出现不良反应。
2、理疗：还可以适当地对局部进行按摩，能够促进局部血液循环，对于缓解疼痛也有一定的效果，但是在按摩的时候力度不能过重，否则有可能会导致疼痛情况更加的剧烈。
在平时可以适当地吃一些具有补肾功效的食物，比如狗肉或者羊肉等，但不能够一次性吃得过多。