女性生完孩子肚子肉松弛一般可以通过运动、按摩、佩戴收腹带等方法来达到改善的效果。
1、运动：在生完孩子之后可以多做一些运动，比如平板支撑、产后瑜伽、卷腹运动等，这些都是属于生活当中比较常见的运动，主要能够使腹部的肌肉变得更加的紧致，而且还能够有效改善肉部的皮肤松弛。
2、按摩：平时也可以多做一些腹部按摩，适当按摩能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到紧致皮肤的效果。
3、佩戴收腹带：在产后可以佩戴一段时间的收腹带，这样能够达到促进子宫复旧的效果，并且能够帮助腹部的肌肉复原。