恶心不想吃饭怎么办

恶心不想吃饭需要通过饮食调整或者物理方法改善，也可以选择药物治疗。

1、饮食调整：吃些清淡和容易消化食物，适当吃些蔬菜和水果，有利于帮助调整。

2、物理方法：通过腹部热敷或者按摩等物理方法，能够起到疏通血液循环作用，促进肠道蠕动和消化，改善胃部不适。

3、药物治疗：如果是反流性食管炎，需要在医生指导下口服多潘立酮片或者健胃消炎治疗，慢性胆囊炎引起的，可以服用消炎利胆片或者利胆止痛胶囊等药物治疗。

以上属于常见治疗方法，如果治疗效果不佳或者症状加重，需要及时就医。