过度运动肌肉酸痛该怎么办

过度运动肌肉酸痛可以通过休息、按摩、药物的方式来进行改善，促进病情得到恢复。

1、休息：过度运动，肌肉酸痛主要是乳酸成分堆积在肌肉部位所造成的，在平时生活中应该注意适当的休息，避免进行剧烈的运动，这样可以有效的改善疼痛的现象。

2、按摩：用手指对于局部进行按摩，这样可以有效的促进局部的血液循环，同时也可以缓解肌肉酸痛的症状。

3、药物：当疼痛特别明显的时候，是需要在医生的指导下，通过口服一些止痛的药物来进行缓解，比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布缓释胶囊等药物进行治疗。

以上是平时生活中常见治疗方法，在平时也可以适当的做拉伸锻炼改善病情。