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胃口不好吃什么食物

发布时间:2023-02-25 1582人阅读
王蔚虹主任医师 北京大学第一医院

胃口不好一般可以适当吃一些小米粥、苹果、牛奶等,这些都是比较好的。

1、小米粥:这属于一种比较常见的粥类食物,特别有利于胃肠道的吸收和消化,而且不会增加胃部的负担。

2、苹果:苹果当中含有丰富的果糖和果胶,而且还包含一些膳食纤维,也不会对胃部产生刺激。

3、牛奶:牛奶属于一种奶制品,当中含有丰富的营养物质能够满足营养物质的需求,而且能够达到保护胃黏膜的作用。

除此之外,还可以适当吃一些山楂,但是一定要控制好摄入量。

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