避免早孕反应的发生包括饮食调理、保持良好心态、注意休息等，减轻身体出现的不适症状。
1、饮食调理：需要保持清淡饮食，避免油腻性食物的摄入，而且避免暴饮暴食。
2、保持良好心态：要保持良好的心态，适当的自我调节情绪，多到户外活动，多与他人交流沟通。
3、注意休息：需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于缓解身体的疲劳状态。
除了以上的方法之外，在日常不要抽烟喝酒等，要适当的运动，比如瑜伽、打太极运动。