怎样去掉腿上的鸡皮肤效果好

去掉腿上的鸡皮肤，可以通过调整饮食、注意保湿等方式改善，也可以进行使用药物治疗，通常具有一定的效果。

1、调整饮食：可以多吃水分含量偏高的食物，比如西瓜、菠萝等，也可以吃苹果、西红柿等富含维生素的食物。

2、注意保湿：需要及时补充水分，多喝温水，也可以定期敷面膜，保持局部湿润。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等药物改善，能够辅助去除角质层。

另外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式缓解，如果不适症状加重，要及时就诊。