吃南瓜一般可以起到治疗便秘效果，因为南瓜内含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，软化大便，以此改善脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。
出现便秘现象，可能是肠道功能紊乱引起，或者是摄入饮食不卫生导致，在日常生活中也可通过饮食调理，比如多补充苹果、西红柿等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，维持胃肠菌群平衡，同时也可提高机体免疫力，起到预防疾病效果。
对于病情较重者，也可在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利片、麻仁润肠丸等药物治疗，可以有效缓解便秘症状。