肩胛骨里面酸痛可能是不良姿势、受凉、颈椎病等原因导致，需要及时到医院明确原因后，配合医生治疗。
1、不良姿势：当患者长时间有不良的姿势容易导致局部肌肉痉挛，从而引起肩胛骨酸痛的症状发生，可以改善不良的姿势，对局部热敷或者按摩等方式减轻患者痛苦。
2、受凉：如果日常生活中没有做好局部保暖措施，导致局部长时间受凉容易产生无菌性炎症反应引起以上病症，在医生的指导下选择塞来昔布胶囊、消痛贴膏、麝香止痛膏等药物治疗。
3、颈椎病：当患者出现了颈椎疾病，容易压迫局部神经根从而出现以上病症，需要遵医嘱选择布洛芬缓释胶囊、血府逐瘀片、洛芬待因缓释片等药物治疗。
除以上的原因以外，有可能是出现了骨质增生，需要到医院就诊根据自身病因，选择合适方法治疗。