肩胛骨疼可能是肌肉劳损、颈椎问题或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩胛骨周围的肌肉可能导致肌肉劳损，表现为肩胛骨疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩等，必要时可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎病变或颈椎间盘突出症可能压迫神经根，引起肩胛骨疼痛。治疗方法包括物理治疗、颈椎牵引、药物治疗等。常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药，如双氯芬酸、维生素B族。
3.心脏疾病：心绞痛或心肌梗死等心脏疾病可能引起放射性疼痛，表现为肩胛骨疼痛。这种情况需要立即就医，进行心电图、心肌酶谱等检查，根据病因进行治疗。
除以上原因外，肩胛骨疼痛还可能与肺部疾病、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行体育锻炼，增强肌肉力量。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。