雌性荷尔蒙过多一般需要通过合理饮食、运动锻炼、生活方式等进行调理。
1、合理饮食：雌性荷尔蒙过多之后需要注意合理饮食习惯，尽量不要吃一些植物雌性激素类的食物，可以选择吃一些绿色蔬菜和水果。
2、运动锻炼：患者在生活当中也可以适当地进行一些运动锻炼进行改善，比如跑步或者骑自行车等。
3、生活方式：在平时生活当中要有规律的生活休息时间，同时也要保持平稳心态，这样才能够改善磁性荷尔蒙过多的症状。
除以上比较常用的方式以外，也可以通过药物调理。