房事过多可能会对身体健康造成一定的影响，一般可以通过调整生活习惯、进行适当的物理疗法以及必要时的药物治疗来缓解。通常需要根据个人的具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，建议调整生活节奏，保证充足的休息时间，避免过度疲劳。同时，可以通过增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，来提高身体素质，增强体力。
2.物理治疗：如果感到身体不适，可以尝试进行一些温和的物理疗法，如按摩、热水浴等，以缓解肌肉紧张和疲劳。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来帮助恢复体力和调整身体状态。例如，可以使用人参、枸杞等中药进行调理；对于因房事过多导致的疲劳，可以考虑使用维生素B群补充剂，如维生素B1、B6和B12；如果出现精神不振，可以考虑使用一些温和的提神药物，如咖啡因。
在日常生活中，应注意保持适度的房事频率，避免过度。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。