盆底肌一般需要做凯格尔运动训练，通常能够起到辅助改善的效果。
凯格尔在运动的过程中，对于盆底肌能够起到刺激的作用，可以促使盆底肌的收缩，对于盆底肌的松弛能够起到改善的作用，从而能够帮助漏尿的症状得到改善，盆底肌松弛的轻重程度不同，所以锻炼以后的效果会有所偏差。
盆底肌松弛比较严重的情况下，可以配合医生通过激光手术的方法修复。要做好日常的护理工作，避免长时间的憋尿，对于自身的恢复能够起到促进的作用。