怎样促进下身血液循环

一般情况下促进下身血液循环，可以适当的进行运动，热敷，按摩等方法，建议在平时日常生活中养成良好的生活习惯。

1、进行运动：如果在平时长期久坐不运动，可能会导致血液循环减慢，建议在平时进行适当的运动，比如打球，跑步等，能够促进身体血液循环。

2、热敷：可以使用热毛巾对局部进行适当的热敷，能够促进局部的血液循环，加快身体的新陈代谢。

3、按摩：可以进行适当的按摩，能够疏通身体的经络，加快身体血液循环。

此外除了这些方法还可以通过针灸等理疗方式，都能够促进身体的血液循环。