酵素减肥真的会有效果吗

酵素减肥一般是有一定效果的，主要是由于适量食用酵素能够促进肠道蠕动，加速体内废旧物质，以及有害物质排出体外，进而起到辅助减肥的效果。

酵素主要是由水果发酵而成，其中含有大量的益生菌，而且热量也比较低，食用后不仅可以增强人体饱腹感，还能促进人体内脂肪的分解。但是只是通过服用酵素一般是无法达到比较好的减肥效果的，建议患者在使用酵素期间，还要进行适当的体育锻炼，例如跑步、跳绳、瑜伽等，能够促进体内脂肪燃烧和代谢，有利于减肥。