吃什么维生素可以淡化痘印呢

淡化痘印可以吃B族维生素，维生素C等。

1、B族维生素：B族维生素中含有的维生素B1，维生素B6以及维生素B12，对于去除痘印都有一定的作用，B族维生素能够调节身体的新陈代谢，增强皮肤免疫功能，还能够促进细胞的生长与分裂，抑制油脂的分泌，防止毛孔堵塞加重色素沉重，达到去除痘印的目的。

2、维生素C：维生素C能够抗氧化、抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，促进细胞的新陈代谢，消除黑色素，减少色素沉着，达到美白、去痘印的目的。