营养性贫血一般可以多吃一些高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，尽量做到营养均衡和合理膳食。
营养性贫血很可能是因为长时间营养不良所引起的，一般可以通过饮食的方法调整，这样能够及时补充体内所需的营养，而且还能够有效改善贫血所引起的脸色苍白或者是四肢乏力。但如果自身的病情比较严重，一般可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下通过口服叶酸、右旋糖酐铁富、马酸亚铁片等药物调整。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间。