想要软化血管一般可以吃山楂、苹果、猕猴桃等一些水果。
1、山楂：山楂具有一定活血化瘀的作用，能够起到一定幅度降低以及血脂的效果，还可以调节的收缩能力，降低人体当中的胆固醇含量。
2、苹果：苹果当中有大量的抗氧化物质能够阻止脂质的氧化，从而可以降低胆固醇的形成，有利于软化血管。
3、猕猴桃：猕猴桃当中有大量的维生素和微量元素，具有一定降低血脂以及软化血管的作用。
除了以上比较常见的水果以外，也有柠檬、西柚等。