女人在月经期能否吃苦瓜呢

女人在月经期一般可以吃苦瓜，还是要注意合理的摄入。

女人在月经期间日常的饮食是比较重要的，如果饮食不当可能会产生痛经或者月经不调，所以适当的吃一些苦瓜，含有丰富的维生素或者多种微量元素，提高机体的免疫力，也可以促进食欲减少，食欲下降的状况，一般不会对月经造成影响，但是要注意避免一次性摄入太多。

在月经期间要随时观察月经量、月经的颜色，一日三餐要有规律，多吃一些温热性的食物，加强身体的保暖，避免过度劳累。