腰椎间盘突出到底可以做下蹲运动吗

腰椎间盘突出大多数可以做下蹲运动，通常有一定的好处。

腰椎间盘突出通常会导致腰部的神经和血管受到压迫，一般有局部的血液循环不好，通过下蹲运动。可以起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以加快腰椎部位的血液循环，对于腰椎间盘突出引起的症状，能够起到缓解的作用，从而能够降低对身体产生的危害性。

腰椎间盘突出需要避免过度的运动，否则会导致腰椎部位受累，一般有肿痛的症状加重，可能会导致恢复的难度增加，腰椎间盘突出可以配合医生通过针灸或者牵引等方法治疗。